2018年1月1日月曜日

かぶとツナのマスタードサラダ


材料(4人分)   53kcal/人

かぶ・・・・・・160g
塩・・・・・・・少量
ツナ・・・・・・1缶(70g)
粒マスタード・・10g
レモン汁・・・・少量
ねぎ・・・・・・少量

作り方

1.かぶは皮をむき、いちょう切りにして、塩揉みし、しっかりと水けを絞る。

2.①に油をきったツナと、粒マスタード、レモン汁を入れて和える。

3.器に盛り、小口切りのねぎを散らす。

ポイント


 粒マスタードは、和からしやワサビでもOKです!

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