かぶとツナのマスタードサラダ

材料（４人分）　　　５３ｋｃａｌ／人

かぶ・・・・・・１６０ｇ
塩・・・・・・・少量
ツナ・・・・・・１缶（７０ｇ）
粒マスタード・・１０ｇ
レモン汁・・・・少量
ねぎ・・・・・・少量

作り方

１．かぶは皮をむき、いちょう切りにして、塩揉みし、しっかりと水けを絞る。

２．①に油をきったツナと、粒マスタード、レモン汁を入れて和える。

３．器に盛り、小口切りのねぎを散らす。

ポイント

　粒マスタードは、和からしやワサビでもＯＫです！